вес 93.4 кг съела 92 к сожгла 335 к баллы 4914 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
сегодня одна в деревне, поэтому пользуясь случаем решила устроить разгруз (запланированны 1200ккал раз в неделю). пока вроде норм, поужинала вот только, вроде наелась, надеюсь не сорвусь. по плану минус 2кг в месяц это как раз еще десяточка к новому году, до 80кг. так что надо идти жечь запланированные 100ккал, а то разлеглась тут, кто будет 80кг делать. не знаю чем бы таким не сильно напряжным заняться, на велике покататься что ли, хз, нудно но хотя б сидя. устала после работы капец, хочется тупо полежать на кровати с телефом а не тренить. но и 80кг тоже хочется. похала кароч. эх( ~ в общем пересилила лень и усталость, покаталась, целый час, я молодец) и даже еще не нажралась. план на сегодня выполнен, теперь в кроватку, заслуженная вечерняя киношка и 600грамовая бадеечка чая со стевией | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): короче когда же зима13th Month Dance писал(а): короче когда же зима
ага))))13th Month Dance писал(а): короче когда же зимавес 90.1 кг 90 100
-
ответ для: 13th Month Dance
мне надо лететь, а не что то там толкать))) вот разное нам надо. Коньки не чувствуешь, просто летишь.13th Month Dance писал(а): блин это же прикольно. что ты направляешь их усилием мышц. причем всего тела. то что они длинные и не слушаются это их плюс, приходится напрягаться каждую секунду, и просто ощущаешь всю тушку сразу и понимаешь что ты состоишь и из мышц тоже а не из одного целюлита. но это не такое усилие которое тяжело и внапряг, типо как пресс качать, а как раз такое которое приятно и получать от него удовольствиевес 90.1 кг 90 100
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая
- пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до?
- молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной
- если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса?
- ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть?
-
ответ для: 13th Month Dance
может я на них не умею кататься. На коньках паришь, кайф. А тут с этими длинными лыжами одна морока мне))).13th Month Dance писал(а): ну я коньковым шагом и катаюсь, почти на коньках а тупо по лыжне лыжи двигать я б тоже сдохла от скукивес 90.1 кг 90 100
-
ответ для: 13th Month Dance
))). а мне просто идти на лыжах мучение, удовольствия ноль. помню в школе всегда отлынивала от них. а вот на коньках оч люблю. Ну каждому свое.13th Month Dance писал(а): я не катаюсь с таких гор где можно что-то сломать, максимум сугроб носом пропахать а обычно просто по улице. мне нравится как тушка на лыжи отзывается, разогрев, все мышцы чувствуются и приятная такая усталость. прям ощущение счастья на физическом уровне. а на велике вот час поездила и ни в одном глазу, что на велосипеде сидела что на диване, ни физически ничего не почувствовала ни морального удовлетворения не получила, все-таки не мое это видимо. одно успокаивает что свои положеные 100ккал я сожгла. хотя на лыжах за это время сожгла бы 500вес 90.1 кг 90 100
-
ответ для: 13th Month Dance
да, он красавчик13th Month Dance писал(а): ну такой фактурный мужик, прям вааа, еще б он не шелвес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: 13th Month Dance
полезно, приятно, интересно. можно ездить в разные места. жаль у нас дороги для этого не приспособлены, а так бы гоняла везде на нем.13th Month Dance писал(а): просто никак не могу понять смысл этого занятиявес 90.1 кг 90 100
Тили +803 +28 | 25 мая, субота. (5:38)» |
+1 |
ЯРыба@ +1633 +18 | доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» |
+30 +17 |
Соня 89 +1692 +18 | 24.05.2024 любые овощи лучше всего потреблять в сыром виде, ведь так они» |
+2 +6 |
Шмидт +4589 -4 | летом пыль так быстро садится. вот только протирала всё. сегодня как-то» |
+2 +1 |
Аленька26 +5730 +1 | № 5 работы сегодня опять много на даче, муж вчера траву косил, пойду собирать» |
+8 +15 |
ЯРыба@ +1633 +18 | ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» |
+11 +8 |
Д@ШуткА +2631 +18 | семнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Д@ШуткА +2631 +18 | сейчас хочу поужинать, так чтобы управиться до семи вечера точно. на ужин» |
+1 |
Стройная +1597 +18 | 25.05.2024» |
+3 +6 |
Стройная +1597 +18 | 25.05.2024» |
+3 +4 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» |
+22 +20 |
Шмидт +4589 -4 | минутка юмора - совет молодой хозяйке: в салаты не нужно добавлять сухарики» |
+1 +1 |
Классика +4956 +1 | сегодня я поспала имено столько, сколько хотелось мне.» |
+4 +12 |
Прометей +2131 +18 | 25.05.2024» |
+3 +10 |
новая_я_) +1610 +3 | вот и отвели последний звонок» |
+3 +3 |
Прометей +2131 +18 | 25.05.2024» |
+3 +10 |
Прометей +2131 +18 | 25.05.2024» |
+3 +10 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» |
+40 +25 |
Аленька26 +5730 +1 | № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» |
+50 +27 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем сегодня был какой-то сложный.стирка, уборка, готовка, вобще» |
+6 +6 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем спала сегодня хорошо, выспалась. проспала 7 часов 21 минуту.всем» |
+4 +6 |
Классика +4956 +1 | работы много, отдыхать пока что некогда.» |
+5 +24 |
ЯРыба@ +1633 +18 | 25.05.2024 день чистого воздуха!» |
+9 +5 |
ЯРыба@ +1633 +18 | всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» |
+37 +11 |
KissЮлик +4830 +18 | погода на эти выходные отвратительная и мчс смс-ки шлёт о штормовом предупреждени.» |
+1 |
Стройная +1597 +18 | 25.05.2024 пусть сегодня будет удачный день субота» |
+3 +8 |
KissЮлик +4830 +18 | сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» |
+15 +13 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! вчера находила очень даже хорошо. прошла 10 тысяч шагов.» |
+4 +6 |
KissЮлик +4830 +18 | всем доброго вечера! я уже налопалась шашлыка, выпила вискарика. и уже» |
+1 |
Прометей +2131 +18 | 25.05.2024 не весь йогурт содержит пробиотики.» |
+3 +12 |
OченьBезучая +361 -1 | всё кувырком.» |
+8 +5 |
Классика +4956 +1 | набегала за вчера 19 тысяч шагов» |
+4 +12 |
Классика +4956 +1 | собираюсь и буду ехать в город по делам» |
+4 +12 |
Лисёночек 68 +1609 -1 | всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. можете поздравлять меня,» |
+6 +6 |
Д@ШуткА +2631 +18 | наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» |
+1 |
Аленька26 +5730 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших» |
+5 +10 |
Аленька26 +5730 +1 | 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла» |
+5 +9 |
Классика +4956 +1 | много было проделано работы и очень успешно!» |
+4 +12 |
Прометей +2131 +18 | 25.05.2024» |
+3 +10 |
Д@ШуткА +2631 +18 | в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу. можно дать себе» |
+1 |
Шмидт +4589 -4 | всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» |
+5 +19 |
ЯРыба@ +1633 +18 | доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» |
+37 +8 |
BuketSireni +612 -80 | среда - маленькая пятница!)» |
+23 +15 |
ЯРыба@ +1633 +18 | замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» |
+26 +21 |
BuketSireni +612 -80 | всем прекрасного настроения и улыбок!» |
+15 +12 |
новая_я_) +1610 +3 | вкусные деньки» |
+7 +3 |
Аленька26 +5730 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,» |
+7 +12 |
KissЮлик +4830 +18 | вот уже шашлычок скоро будет готов. кошку засняла как она облизывает решетку» |
+1 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! сегодня все вмести отмыли летню кухню. правда сосна во» |
+7 +7 |
Д@ШуткА +2631 +18 | если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 |
Шмидт +4589 -4 | уточка у нас ещё и на сегодня осталась. вкусная получилась очень, но много» |
+2 |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 14 | |
нормальное телосложение или полноватое? » | 23 | |
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 | |
вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » | 90 | |
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 35 | |
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » | 49 | |
какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » | 22 | |
как вам эта актриса? » | 35 | |
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 9 | |
резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » | 31 | |
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 | |
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 | |
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » | 51 | |
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 | |
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 | |
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 | |
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 | |
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 | |
мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » | 67 | |
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 | |
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » | 26 | |
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 | |
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 | |
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » | 35 | |
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 | |
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 | |
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » | 58 | |
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 | |
какие у вас увлечения? » | 24 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 12 | |
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » | 42 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 67 | |
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 | |
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 | |
оцените меня на этой фотографии! » | 11 | |
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » | 24 | |
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 | |
какие шорты выбрали бы? » | 39 | |
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 | |
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » | 14 | |
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 | |
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 | |
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 | |
как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » | 10 | |
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » | 21 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 17 | |
какое селфи приличнее всего? » | 32 | |
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » | 25 | |
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » | 13 | |
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » | 16 | |
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 | |
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » | 48 | |
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » | 20 | |
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 | |
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 | |
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 | |
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 | |
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » | 34 | |
он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » | 15 | |
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » | 19 | |
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 | |
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » | 25 | |
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » | 11 | |
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 | |
вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » | 13 | |
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 | |
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 13 | |
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » | 10 | |
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 | |
сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » | 74 | |
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 | |
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 | |
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » | 73 | |
какой это тип фигуры? » | 16 | |
ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » | 36 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 33 | |
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 | |
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » | 14 | |
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 | |
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » | 49 | |
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 | |
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 | |
куда пойдете в рамках ночи музеев? » | 22 | |
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » | 25 | |
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » | 4 | |
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 | |
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 3 | |
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 | |
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » | 21 | |
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 | |
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » | 15 | |
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 | |
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 | |
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 | |
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 | |
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » | 14 | |
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » | 41 | |
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » | 13 | |
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 | |
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » | 43 |
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- все диеты»
- ты стремишься к успеху или ничего не ждешь от жизни?е»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- ты не любишь принимать решения или только ты права?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |